コラーゲンは、繊維状になっているたんぱく質であり、体の存在する細胞と細胞をむすびつける大切なはたらきがあります。コラーゲンは細胞間において、クッションのような衝撃をやわらげるはたらきもします。
骨、腱、軟骨、筋肉、真皮層などの結合組織に含まれているコラーゲンは、とくに皮膚にたくさん含まれている成分です。コラーゲンが肌にたっぷり含まれていることで、うつくしい肌に特有のはり、うるおい、弾力、などがうまれてきます。ですから、肌にコラーゲンが不足してしまうと、肌の老化が進んでしわができやすくなります。
しわができにくい肌の新陳代謝にもっとも必要な成分はたんぱく質ですが、コラーゲンは体のなかに含まれておりたんぱく質のおよそ３分の１を占めている重要な成分なのです。
若いうちには、肌のコラーゲンも量がじゅうぶんあるので、肌はうるおいがあってふっくらと弾力があり、肌の生まれ変わりも正常に行われています。しかし、年を重ねることで体のなかのコラーゲンは減少してしまうため、肌の生まれ変わりも鈍くなり、しわができやすくなります。
体のなかでコラーゲン量がピークになるのは２０代までだとされており、その後はどんどんコラーゲン量が減っていくだけなので、食事、サプリメントなどから補う必要があります。
肌が乾燥して、しわをつくるようなことを阻止するためにも、つねに体にコラーゲンを足してあげましょう。
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