既にできてしまった首のしわは、マッサージをすることで、薄くすることが可能です。マッサージをするときには、ネックケア用などと明記された専用のクリームを使いましょう。
まず、首にクリームを塗り、両手の中指を使って耳の下にあるくぼみをみつけたら、５秒くらいそっと押しつづけます。そのまま首の横を通って、首のしわを伸ばすようにしながら、鎖骨まで指をおろしていきます。次に、鎖骨にひとさし指と中指と薬指をあてて、内側から外側へ向かって、首のしわを押しながすように指を使います。
首のしわを薄くするマッサージは、３回繰りかえして行いますが、すべての動作を、呼吸をとめずにゆっくりと行うように気をつけてください。
首のしわ対策として、首のうしろをたたいて刺激する方法もあります。首の左側を右手でたたき首の右側を左手でたたいてリズミカルに刺激していきますが、首の上から下まですべての場所をむらなく、軽く音がするくらい強くたたくといいでしょう。
首のしわを薄くするマッサージも首のうしろをたたいて刺激する方法も、入浴後に行えば老廃物が排出されやすくなっているので、しわ対策には効果的です。
美容外科で行うしわ対策としては、ポラリスというものがあります。
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